【迷迭香的功效与作用？】迷迭香是一种常见的香草植物，不仅在烹饪中广泛应用，还具有多种健康功效。它富含抗氧化物质和挥发油，能帮助改善记忆力、缓解压力，并具有抗菌和抗炎作用。
| 功效与作用 | 说明 |
| 改善记忆 | 含有迷迭香酸，有助于提升认知功能 |
| 抗氧化 | 富含多酚类物质，延缓细胞老化 |
| 缓解压力 | 香气有助于放松神经，减轻焦虑 |
| 抗菌消炎 | 可用于外敷或内服，辅助治疗轻微感染 |
| 促进消化 | 帮助缓解胃部不适，增强食欲 |
适量使用迷迭香可为身体带来多种益处，但需注意避免过量摄入，尤其是孕妇和过敏体质者应谨慎使用。
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