【中老年人打篮球的危害】中老年人打篮球虽然能增强体质，但也存在一定的风险。以下是对相关危害的总结：
| 危害类型 | 具体表现 |
| 关节损伤 | 跳跃、急停易导致膝关节和踝关节受伤 |
| 心血管负担 | 运动强度大可能引发心悸、血压波动 |
| 骨质疏松风险 | 高冲击运动可能加重骨骼压力 |
| 精神疲劳 | 比赛竞争性强，易引起心理压力 |
建议中老年人选择低强度运动，如太极、散步等，以保障健康。
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问 中老年人打篮球的危害
2025-10-30 11:53:03
问题描述：
中老年人打篮球的危害，快急哭了，求给个思路吧！
答推荐答案
2025-10-30 11:53:03
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