【每天晚上喝牛奶能够长高吗？】牛奶富含钙和蛋白质，对骨骼健康有益，但单纯靠晚上喝牛奶并不能显著增加身高。身高的增长主要受遗传、营养、睡眠和运动等因素影响。
| 项目 | 是否有效 |
| 牛奶补充钙质 | 有一定帮助 |
| 晚上喝牛奶 | 无直接增高的作用 |
| 遗传因素 | 主要决定因素 |
| 睡眠质量 | 间接影响身高发育 |
| 均衡饮食 | 有助于整体发育 |
总结：晚上喝牛奶不能直接让身高变高，但保持良好的饮食习惯和作息规律，有助于身体正常发育。
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问 每天晚上喝牛奶能够长高吗？
2025-10-30 09:39:13
问题描述：
每天晚上喝牛奶能够长高吗？，求解答求解答，重要的事说两遍！
答推荐答案
2025-10-30 09:39:13
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