【水煮鸡胸肉的热量】水煮鸡胸肉是一种低脂高蛋白的食物，适合健身和减脂人群。它的热量主要来源于蛋白质，脂肪含量极低。根据不同的分量，热量也会有所变化。以下是水煮鸡胸肉的热量总结：
| 重量（克） | 热量（千卡） |
| 100g | 165 |
| 150g | 248 |
| 200g | 330 |
从表中可以看出，每100克水煮鸡胸肉大约含有165千卡的热量，是健康饮食中的优质选择。烹饪方式简单，几乎不添加油脂，能最大程度保留营养。建议搭配蔬菜或全谷物，提升膳食均衡性。
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问 水煮鸡胸肉的热量
2025-10-29 17:13:21
问题描述：
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