【孕妇可以吃开心果不】总结：
孕妇在孕期适量食用开心果是安全的，但需注意摄入量和食用方式。开心果富含蛋白质、健康脂肪和维生素，有助于胎儿发育，但过量可能引起消化不良或过敏。
| 项目 | 内容 |
| 是否可以吃 | 可以，适量食用 |
| 营养价值 | 富含蛋白质、维生素E、镁、膳食纤维 |
| 注意事项 | 避免过量，防止胀气或过敏；选择无盐、无添加产品 |
| 最佳食用方式 | 原味、适量，可作为零食或加入沙拉中 |
建议孕妇在医生指导下合理安排饮食，确保营养均衡。
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问 孕妇可以吃开心果不
2025-10-29 17:12:35
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提示：本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医。
