【孕妇15周】孕妇15周是孕期的重要阶段，胎儿发育迅速，准妈妈的身体也在逐渐适应变化。此阶段需注意营养、休息和定期产检。
| 项目 | 内容 |
| 胎儿发育 | 胎儿身长约12厘米，体重约130克，开始形成面部特征，骨骼逐渐硬化。 |
| 孕妇变化 | 恶心感可能减轻，腹部开始隆起，部分人出现乳房胀痛或分泌乳汁。 |
| 饮食建议 | 增加蛋白质、叶酸和铁质摄入，避免生食、酒精和高汞鱼类。 |
| 注意事项 | 避免剧烈运动，保持良好作息，定期产检监测胎儿健康。 |
15周是孕期的中期，身体逐渐适应，但仍需谨慎对待。保持积极心态，合理安排生活，有助于顺利度过孕期。
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