【钳鱼的功效和作用】钳鱼，又称黄颡鱼，是一种常见的淡水鱼，肉质细嫩，营养丰富。其主要功效和作用如下：
| 功效与作用 | 说明 |
| 补充蛋白质 | 含有丰富的优质蛋白，有助于增强体质 |
| 增强免疫力 | 富含多种微量元素和维生素，提高身体抵抗力 |
| 促进生长发育 | 特别适合儿童和孕妇食用，有助于骨骼和大脑发育 |
| 保护心血管 | 含有不饱和脂肪酸，有助于降低胆固醇，保护心脏健康 |
| 润肠通便 | 含有一定纤维素，有助于改善消化系统功能 |
钳鱼不仅味道鲜美，还具有较高的营养价值，适合日常饮食中适量食用。
以上就是【钳鱼的功效和作用】相关内容，希望对您有所帮助。
