【青椒的热量】青椒是一种常见的蔬菜，口感清脆，营养丰富。了解其热量有助于合理安排饮食。以下是关于青椒热量的总结。
总结：
青椒热量较低，每100克约含20-30千卡，适合减肥或控制热量摄入的人群。它富含维生素C、膳食纤维和抗氧化物质，对健康有益。
| 食物名称 | 热量（每100克） | 营养成分 |
| 青椒 | 20-30 千卡 | 维生素C、膳食纤维、钾 |
青椒可生吃或炒食，建议适量食用，以保持营养均衡。
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问 青椒的热量
2025-10-29 02:42:12
问题描述：
青椒的热量，时间不够了，求直接说重点！
