【有点血糖高可以吃小米粥吗】总结：对于“有点血糖高”的人群，适量食用小米粥是可以的，但需注意控制量和搭配。小米粥升糖指数中等，建议搭配蛋白质或蔬菜，避免空腹食用。
| 项目 | 内容 |
| 是否可以吃 | 可以，但需适量 |
| 升糖指数 | 中等（约71） |
| 建议搭配 | 蛋白质、蔬菜 |
| 食用时间 | 避免空腹，饭后食用更佳 |
| 注意事项 | 控制摄入量，不宜过量 |
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问 有点血糖高可以吃小米粥吗
2025-10-29 01:52:38
问题描述：
有点血糖高可以吃小米粥吗，卡了好久了，麻烦给点思路啊！
答推荐答案
2025-10-29 01:52:38
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