【葡萄籽胶囊怎么吃】葡萄籽胶囊是一种常见的保健品，具有抗氧化、延缓衰老等功效。正确服用方法能更好地发挥其作用。
| 项目 | 内容 |
| 适用人群 | 一般成年人，尤其适合中老年人和经常熬夜者 |
| 服用时间 | 餐后服用，避免空腹引起不适 |
| 服用剂量 | 每日1-2粒，具体按产品说明或医生建议执行 |
| 注意事项 | 孕妇、哺乳期女性及有特殊疾病者应咨询医生 |
| 常见品牌 | 如Swisse、Now Foods等，选择正规渠道购买 |
建议根据自身情况合理使用，并注意观察身体反应。如出现不适，应立即停用并就医。
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