【女生来例假忌口的东西是什么】在月经期间，女性身体较为敏感，饮食上需特别注意，以减少不适。以下是常见的忌口食物总结：
| 忌口食物 | 原因 |
| 冷饮冷食 | 易导致宫寒，加重痛经 |
| 辛辣刺激 | 可能引发腹痛、出血量增多 |
| 油炸食品 | 增加消化负担，易引起胀气 |
| 咖啡、浓茶 | 含咖啡因，可能加剧情绪波动 |
| 高盐食物 | 易导致水肿，增加腹部不适 |
建议经期多摄入温热、易消化的食物，如粥、汤类、蔬菜等，有助于缓解症状，保持身体舒适。
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问 女生来例假忌口的东西是什么
2025-10-28 21:01:57
问题描述：
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答推荐答案
2025-10-28 21:01:57
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