【抑郁症的最佳治疗方法】抑郁症是一种常见但严重的心理疾病，需通过综合治疗方式改善。以下是目前主流的治疗方法总结：
| 方法 | 说明 |
| 心理治疗 | 如认知行为疗法（CBT），帮助患者调整负面思维模式。 |
| 药物治疗 | 抗抑郁药如SSRI类药物，需医生指导使用。 |
| 生活方式调整 | 规律作息、运动和社交活动有助于情绪改善。 |
| 社会支持 | 家人和朋友的理解与陪伴对康复至关重要。 |
| 电休克疗法 | 对严重抑郁症患者可能有效，需专业评估。 |
综合运用以上方法，可提高治疗效果。建议在专业医生指导下制定个性化方案。
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