【南瓜子的药用价值】南瓜子，又称南瓜仁，是南瓜果实中的种子，常被作为零食食用，但其药用价值同样不可忽视。中医认为南瓜子性平、味甘，具有驱虫、润肠、补肝明目等功效。现代研究也表明，南瓜子富含不饱和脂肪酸、维生素E、镁和锌等营养成分，有助于调节血糖、降低胆固醇、改善心血管健康。
| 药用价值 | 说明 |
| 驱虫作用 | 对蛔虫、蛲虫等寄生虫有较好驱除效果 |
| 润肠通便 | 富含膳食纤维，有助于缓解便秘 |
| 补益肝肾 | 含多种微量元素，可辅助改善肝肾功能 |
| 降血糖 | 含镁元素，有助于调节胰岛素分泌 |
| 心血管保护 | 不饱和脂肪酸有助于降低血脂 |
综上所述，南瓜子不仅是一种美味的零食，更是一种具有多种健康益处的天然食品。适当食用，对身体有益无害。
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