【胃酸应该吃些什么食物】胃酸过多时，饮食调理非常重要。合理选择食物有助于缓解不适，保护胃黏膜。以下是一些适合胃酸多人群的食物建议：
| 食物类别 | 推荐食物 | 作用 |
| 碱性食物 | 牛奶、香蕉、燕麦 | 中和胃酸，保护胃壁 |
| 高纤维食物 | 胡萝卜、南瓜、全麦面包 | 帮助消化，减少胃酸刺激 |
| 清淡蔬菜 | 南瓜、菠菜、土豆 | 易消化，不刺激胃部 |
| 低脂蛋白 | 鸡蛋、豆腐、鱼肉 | 提供营养，不易引发胃酸 |
避免辛辣、油腻、咖啡和碳酸饮料等易刺激胃酸分泌的食物。保持规律饮食，少量多餐，有助于维持胃部健康。
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