【薏米赤小豆的功效与作用有哪些】薏米和赤小豆是常见的食材，具有多种健康功效。它们常用于中医食疗中，有助于调理身体、促进代谢。
| 功效 | 作用 |
| 健脾利湿 | 改善脾胃虚弱、水肿等问题 |
| 清热解毒 | 缓解体内湿热，适合夏季食用 |
| 促进排尿 | 有助于缓解水肿和小便不利 |
| 降脂减肥 | 低热量且富含膳食纤维，帮助控制体重 |
| 保护心血管 | 含有抗氧化成分，有助于心脏健康 |
薏米赤小豆可煮粥或煲汤，适合日常食用。但体质偏寒者应适量，避免过量导致腹泻。
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问 薏米赤小豆的功效与作用有哪些
2025-10-28 11:30:20
问题描述：
薏米赤小豆的功效与作用有哪些，有没有大神路过？求指点迷津！
答推荐答案
2025-10-28 11:30:20
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