【腰椎退行性变】腰椎退行性变是中老年人常见的脊柱疾病，主要表现为椎间盘、关节突及韧带等结构的逐渐退化。该病常因长期劳损、姿势不当或年龄增长导致，症状包括腰痛、下肢麻木、活动受限等。
| 项目 | 内容 |
| 定义 | 腰椎结构随年龄或劳损出现退化 |
| 常见症状 | 腰痛、下肢放射痛、麻木、乏力 |
| 原因 | 年龄、劳损、不良姿势、遗传因素 |
| 检查方法 | X光、MRI、CT |
| 治疗方式 | 物理治疗、药物、康复锻炼、手术（严重时） |
日常注意保持良好坐姿与运动习惯，有助于减缓病情发展。若症状持续加重，建议及时就医，进行专业诊断与治疗。
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