【一年四季喝什么茶对身体好】不同季节的气候变化会影响人体的生理状态，选择合适的茶饮有助于养生保健。以下是四季饮茶建议：
| 季节 | 推荐茶类 | 原因说明 |
| 春季 | 绿茶、花茶 | 清新解腻，助阳气生发 |
| 夏季 | 绿茶、乌龙茶 | 清热解暑，提神醒脑 |
| 秋季 | 白茶、乌龙茶 | 润燥养肺，缓解秋燥 |
| 冬季 | 红茶、黑茶 | 温暖身体，促进血液循环 |
春季宜选清香型绿茶，帮助驱寒；夏季以清热为主的绿茶或乌龙茶为佳；秋季干燥，白茶和乌龙茶能润肺；冬季则适合红茶和黑茶，暖身养胃。根据季节变化调整饮茶习惯，更有利于健康。
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