【洋姑娘的营养价值】洋姑娘，又称仙人掌果，是一种营养丰富、口感独特的水果。它富含维生素C、膳食纤维及多种矿物质，具有抗氧化、促进消化等健康功效。
以下是洋姑娘的主要营养成分总结：
| 营养成分 | 含量（每100克） |
| 热量 | 46千卡 |
| 碳水化合物 | 11克 |
| 膳食纤维 | 2.9克 |
| 维生素C | 13毫克 |
| 钾 | 285毫克 |
| 镁 | 17毫克 |
洋姑娘不仅味道清甜，还能帮助调节血糖和增强免疫力。适量食用对身体有益，适合日常饮食中作为健康水果选择。
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问 洋姑娘的营养价值
2025-10-26 23:30:21
问题描述：
洋姑娘的营养价值，卡了三天了，求给个解决办法！
答推荐答案
2025-10-26 23:30:21
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