【缺铁性贫血的症状危害】缺铁性贫血是由于体内铁元素不足，导致血红蛋白合成减少的一种常见血液疾病。该病不仅影响身体机能，还可能引发多种健康问题。
主要症状与危害：
| 症状/危害 | 说明 |
| 疲劳乏力 | 由于氧气供应不足，易感疲倦 |
| 头晕心悸 | 血液携氧能力下降，导致头晕、心跳加快 |
| 面色苍白 | 血红蛋白减少，皮肤和黏膜颜色变浅 |
| 注意力不集中 | 脑部供氧不足，影响认知功能 |
| 免疫力下降 | 易感染，恢复能力减弱 |
| 儿童发育迟缓 | 影响生长发育及智力发展 |
缺铁性贫血虽常见，但及时补铁可有效改善。日常饮食中应多摄入富含铁的食物，如红肉、动物肝脏、菠菜等，并注意搭配维生素C促进吸收。若症状严重，需遵医嘱进行治疗。
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