【补肝的食物】补肝是中医养生的重要部分，合理的饮食有助于改善肝脏功能。以下是一些常见的补肝食物及其作用：
| 食物名称 | 功效说明 |
| 菊花 | 清肝明目，缓解眼疲劳 |
| 枸杞 | 养肝滋阴，增强免疫力 |
| 绿豆 | 清热解毒，护肝排毒 |
| 薄荷 | 疏肝理气，缓解情绪压力 |
| 红枣 | 补血养肝，调理脾胃 |
| 柠檬 | 促进胆汁分泌，助肝排毒 |
日常饮食中可适当加入这些食物，帮助肝脏维持健康状态。同时，保持规律作息和适量运动也是护肝的关键。
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问 补肝的食物
2025-10-26 23:01:32
问题描述：
补肝的食物，跪求万能的知友，帮我看看！
答推荐答案
2025-10-26 23:01:32
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