【来例假不能吃的水果】经期期间，女性身体较为敏感，饮食需特别注意。部分水果因性质偏寒或刺激性强，可能加重不适，建议避免食用。
| 水果名称 | 原因 | 建议替代 |
| 芒果 | 性温，易引发上火 | 苹果、香蕉 |
| 樱桃 | 性温，可能引起腹痛 | 梨、葡萄 |
| 石榴 | 性温，可能影响经血排出 | 橙子、猕猴桃 |
| 草莓 | 性凉，易导致腹泻 | 苹果、橘子 |
| 西瓜 | 性寒，易加重痛经 | 桃子、木瓜 |
经期应选择温性、易消化的水果，有助于缓解不适。同时，注意饮食均衡，避免生冷食物，保持良好作息，对身体恢复更为有利。
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