【晚上睡觉有时身体突然全身抖一下是什么情况】总结：
晚上睡觉时身体突然抖动，医学上称为“睡眠肌阵挛”，是一种常见的现象。多数情况下属于正常生理反应，可能与神经系统调节、疲劳或压力有关。但如果频繁发生或伴随其他症状，建议及时就医。
| 项目 | 内容 |
| 现象名称 | 睡眠肌阵挛 |
| 常见原因 | 神经系统调节、疲劳、压力、缺钙等 |
| 是否正常 | 多数情况为正常现象 |
| 频繁发生 | 可能与健康问题相关 |
| 应对建议 | 保持良好作息、减少压力、适当补钙 |
总体而言，偶尔出现的轻微抖动无需过度担心，但若影响睡眠质量或伴有其他异常症状，应咨询医生进一步检查。
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