【叶酸早上还是晚上吃吸收效果最好】叶酸是孕期必备的营养素，对胎儿神经管发育至关重要。关于叶酸何时服用吸收效果最佳，目前没有明确的医学结论表明早晚有显著差异。但根据人体生理特点和药物吸收规律，建议如下：
| 时间 | 优势 | 建议 |
| 早上 | 空腹吸收快 | 饭前或饭后半小时服用 |
| 晚上 | 有助于夜间代谢 | 不宜空腹，避免刺激肠胃 |
总体来看，只要每天定时服用，保持血药浓度稳定即可。建议遵医嘱，结合自身情况选择合适时间。
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问 叶酸早上还是晚上吃吸收效果最好
2025-10-26 09:06:25
问题描述：
叶酸早上还是晚上吃吸收效果最好，蹲一个懂的人，求别让我等太久！
