【绿豆粥的功效与作用及做法】绿豆粥是一种常见的养生食品，具有清热解毒、消暑降温等功效。它适合夏季食用，尤其在炎热天气中能有效缓解身体不适。
| 项目 | 内容 |
| 功效 | 清热解毒、消暑降温、利尿通淋 |
| 作用 | 促进新陈代谢、缓解口干舌燥、帮助排毒 |
| 原料 | 绿豆、大米、水 |
| 做法 | 1. 绿豆提前浸泡2小时；2. 加入适量水和大米煮沸；3. 小火慢煮至绿豆软烂；4. 可根据口味加入冰糖或盐调味 |
绿豆粥制作简单，营养丰富，是日常饮食中的健康选择。
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问 绿豆粥的功效与作用及做法
2025-10-26 07:29:52
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2025-10-26 07:29:52
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