【椰子肉热量大吗】椰子肉是一种常见的热带水果，营养丰富，但热量较高。以下是关于椰子肉热量的总结：
总结：
椰子肉热量中等偏高，每100克约含354千卡。适量食用有助于补充能量，但过量可能增加热量摄入。
| 项目 | 数据 |
| 热量（每100g） | 约354千卡 |
| 蛋白质 | 约3.3克 |
| 脂肪 | 约33克 |
| 碳水化合物 | 约6克 |
| 纤维 | 约6克 |
建议根据自身需求合理控制摄入量，尤其注意避免过量食用导致热量超标。
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问 椰子肉热量大吗
2025-10-26 06:48:21
问题描述：
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