【咬嘴唇怎么治疗】总结：
咬嘴唇是一种常见的不良习惯，可能由压力、焦虑或口腔不适引起。治疗需从心理和生理两方面入手，包括调整情绪、改善生活习惯，并在必要时寻求专业帮助。
| 方法 | 说明 |
| 心理调节 | 通过冥想、运动等方式缓解压力和焦虑，减少无意识咬唇行为。 |
| 建立习惯 | 用手指轻压嘴唇或佩戴口罩，提醒自己避免咬唇。 |
| 口腔检查 | 检查是否有牙齿不齐或牙龈问题，及时治疗可减少不适引发的咬唇。 |
| 专业咨询 | 若情况严重，建议寻求心理咨询或行为治疗。 |
注意： 长期咬唇可能导致唇部损伤或感染，应尽早干预。
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