【泡脚的最佳时间和温度】泡脚是一种简单有效的养生方式，有助于促进血液循环、缓解疲劳。选择合适的时间和温度，能更好地发挥其功效。
总结：
- 最佳时间：晚上9点前，睡前1小时左右。
- 最佳温度：40℃左右，不超过45℃。
- 时长：15-30分钟为宜。
| 项目 | 建议值 |
| 时间 | 睡前1小时 |
| 温度 | 40℃ 左右 |
| 持续时间 | 15-30分钟 |
| 注意事项 | 避免空腹或饱腹 |
泡脚时可根据个人体质调整，避免过热或时间过长，以免造成皮肤损伤或不适。
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问 泡脚的最佳时间和温度
2025-10-26 01:17:39
问题描述：
泡脚的最佳时间和温度，急！求解答，求不沉贴！
