【中医按摩中医按摩手法】中医按摩，又称推拿，是中医传统疗法之一，通过手法刺激人体经络和穴位，达到调理气血、舒筋活络、缓解疼痛等效果。其手法多样，应用广泛，适用于多种慢性病及亚健康状态。
以下为常见中医按摩手法总结：
| 手法名称 | 操作方式 | 作用 |
| 按法 | 用指或掌按压穴位 | 调理气机，疏通经络 |
| 摩法 | 用手掌轻柔摩擦 | 疏通局部气血，缓解疲劳 |
| 推法 | 单方向推动皮肤 | 舒筋活血，促进循环 |
| 揉法 | 旋转揉动肌肤 | 缓解肌肉紧张，改善局部血液循环 |
| 拍法 | 用手掌拍打身体 | 激活经络，增强脏腑功能 |
中医按摩需根据个体情况选择合适手法，建议由专业人员操作，以确保安全有效。
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