【突然流鼻血怎么办快速止血】突然流鼻血时，保持冷静是关键。以下是快速止血的步骤和注意事项：
| 步骤 | 方法 | 注意事项 |
| 1 | 坐直身体，头稍微前倾 | 避免仰头，防止血液流入喉咙 |
| 2 | 用拇指和食指捏住鼻翼 | 捏紧约10分钟，不要频繁松开检查 |
| 3 | 冷敷额头或后颈 | 有助于收缩血管，减少出血 |
| 4 | 若持续出血超过20分钟，或频繁发生 | 应及时就医 |
避免用力擤鼻、剧烈运动，保持鼻腔湿润可减少复发。日常注意饮食清淡，避免辛辣刺激食物。若流鼻血频繁或量大，建议咨询医生以排除其他疾病。
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