【柠檬泡水的正确方法】柠檬泡水是一种简单又健康的饮品，但正确的做法能更好地发挥其营养价值。以下是关键步骤和注意事项。
| 步骤 | 内容 |
| 1. 选择新鲜柠檬 | 使用新鲜柠檬，避免使用变质或过期的。 |
| 2. 洗净柠檬 | 用清水洗净表面，可加少许盐搓洗去农药残留。 |
| 3. 切片或切块 | 建议切成薄片或小块，更易释放营养成分。 |
| 4. 控制用量 | 每次1-2片即可，避免过量引起胃酸过多。 |
| 5. 温水冲泡 | 使用温水（约60℃），避免高温破坏维生素C。 |
| 6. 空腹或饭后饮用 | 最佳时间是早晨空腹或饭后半小时，助消化。 |
注意：柠檬水不宜长期饮用，尤其胃酸过多者应适量。保持水质清洁，每日更换一次。
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