【养胃菜有哪些】养胃菜是指对胃部有保护和调理作用的蔬菜，适合胃寒、胃酸过多或消化不良的人群食用。以下是常见的养胃菜总结：
| 序号 | 蔬菜名称 | 功效说明 |
| 1 | 白菜 | 清热解毒，助消化 |
| 2 | 胡萝卜 | 健脾养胃，增强免疫力 |
| 3 | 南瓜 | 温中益气，缓解胃痛 |
| 4 | 芹菜 | 清肝降压，促进肠胃蠕动 |
| 5 | 山药 | 补脾养胃，增强消化功能 |
| 6 | 香菇 | 提高食欲，增强胃动力 |
建议日常饮食中适量搭配这些蔬菜，有助于改善胃部不适。同时，避免生冷油腻食物，保持规律饮食，才能更好地保护胃部健康。
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