【严重高低肩怎么办】高低肩是常见的体态问题，可能影响身体平衡和健康。以下是针对“严重高低肩怎么办”的总结：
| 问题 | 解答 |
| 什么是高低肩？ | 一侧肩膀比另一侧高，常见于长期姿势不良或肌肉不平衡。 |
| 常见原因 | 长时间单侧负重、睡姿不当、肌肉力量不均等。 |
| 如何判断？ | 站立时观察肩膀是否水平，可请他人协助检查。 |
| 改善方法 | 1. 矫正姿势，避免久坐；2. 加强核心与肩部肌肉训练；3. 适当拉伸紧张肌肉；4. 必要时咨询专业康复师。 |
| 注意事项 | 不建议自行强行矫正，需循序渐进，避免加重损伤。 |
建议结合日常习惯调整与专业指导进行改善，以达到最佳效果。
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