【头痛头胀是怎么回事】头痛头胀是常见的身体不适症状，可能由多种原因引起。以下是常见原因及简要说明：
| 原因 | 简要说明 |
| 紧张性头痛 | 由于压力大、情绪紧张导致肌肉紧绷，常伴有头部压迫感 |
| 偏头痛 | 多为一侧头部剧烈疼痛，可能伴随恶心、畏光 |
| 高血压 | 血压升高时可能出现头部胀痛，尤其在早晨 |
| 睡眠不足 | 熬夜或睡眠质量差易引发头痛 |
| 颈椎问题 | 颈部肌肉或骨骼异常可能导致头部供血不足 |
| 脱水 | 缺水会导致血液黏稠度增加，引发头痛 |
若症状频繁或严重，建议及时就医检查，以排除潜在疾病。日常注意休息、保持良好作息，有助于缓解头痛头胀现象。
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