【颈椎疼导致头疼怎么缓解】颈椎疼痛常会引发头痛，主要因颈部肌肉紧张、神经受压或血液循环不畅所致。以下为常见缓解方法总结：
| 方法 | 说明 |
| 热敷 | 用热毛巾敷颈部，促进血液循环，缓解肌肉紧张 |
| 拉伸运动 | 做颈部前后左右拉伸，减轻颈椎压力 |
| 正确坐姿 | 避免低头长时间工作，保持脊柱自然曲度 |
| 适度按摩 | 轻柔按摩颈肩部位，放松肌肉 |
| 医疗干预 | 若症状严重，应就医检查，排除颈椎病等疾病 |
日常注意休息与锻炼，有助于预防颈椎问题。如症状持续，建议及时咨询专业医生。
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