【眼睛发涩发干看不清怎么办】眼睛发涩、发干、看不清，是现代人常见的视力问题。以下是一些常见原因及应对方法：
| 原因 | 应对方法 |
| 长时间用眼 | 保持20-20-20法则（每20分钟看20英尺外20秒） |
| 空气干燥 | 使用加湿器，保持室内湿度 |
| 眼部疲劳 | 热敷或冷敷眼部，促进血液循环 |
| 缺乏维生素A | 多吃胡萝卜、菠菜等富含维生素A的食物 |
| 干眼症 | 使用人工泪液，必要时就医检查 |
建议定期进行眼科检查，避免长时间盯着屏幕。如症状持续，应及时咨询专业医生。
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