【鸡蛋多少卡路里】鸡蛋是日常饮食中常见的食材，富含蛋白质和多种营养素。不同烹饪方式会影响其热量含量。以下是常见吃法的热量总结：
| 烹饪方式 | 每100克热量（大卡） |
| 生鸡蛋 | 155 |
| 水煮蛋 | 146 |
| 煎蛋 | 170 |
| 蛋炒饭 | 130-150 |
| 蛋糕/蛋挞 | 250-300 |
总体来看，一个中等大小的鸡蛋约含70-80大卡。建议根据自身需求选择合适的食用方式，避免过多摄入油脂。
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问 鸡蛋多少卡路里
2025-10-24 21:25:38
问题描述：
鸡蛋多少卡路里，快急疯了，求给个思路吧！
答推荐答案
2025-10-24 21:25:38
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