【穴位按摩手法有哪些？】穴位按摩是一种传统的中医保健方法，通过刺激特定穴位来调节身体机能。常见的手法有以下几种：
| 手法名称 | 操作方式 | 适用部位 | 功效 |
| 指压法 | 用手指按压穴位 | 头部、面部、四肢 | 缓解疼痛、促进血液循环 |
| 推拿法 | 用手掌或指腹推擦 | 背部、肩颈 | 放松肌肉、缓解疲劳 |
| 揉捏法 | 用拇指与食指揉捏 | 四肢、耳部 | 疏通经络、改善局部循环 |
| 刮痧法 | 用刮痧板摩擦皮肤 | 颈部、背部 | 促进排毒、缓解酸痛 |
以上手法可根据个人体质和需求选择使用，建议在专业指导下进行，以确保安全有效。
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