【养胃护胃有哪5种水果】在日常饮食中，选择合适的水果有助于养胃护胃。以下是5种对胃部有益的水果：
| 水果名称 | 功效说明 |
| 香蕉 | 富含钾和膳食纤维，能中和胃酸，缓解胃部不适 |
| 苹果 | 含果胶，有助于调节肠道功能，保护胃黏膜 |
| 火龙果 | 含丰富维生素和膳食纤维，促进消化，减轻胃负担 |
| 木瓜 | 含木瓜酵素，帮助分解蛋白质，缓解胃胀气 |
| 梨 | 清热润肺，生津止渴，适合胃热人群食用 |
选择这些水果时，建议适量食用，并避免空腹吃酸性较强的水果，如柠檬或山楂。合理搭配饮食，才能更好地保护胃部健康。
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