【高血压千万不可以碰七种食物】高血压患者在日常饮食中需格外注意，某些食物可能加重病情。以下是常见的七种应避免的食物：
| 序号 | 食物名称 | 原因说明 |
| 1 | 腌制食品 | 含盐量高，易升高血压 |
| 2 | 油炸食品 | 含脂肪多，增加心血管负担 |
| 3 | 红肉 | 高胆固醇，不利于血管健康 |
| 4 | 酒精 | 引起血压波动，损害血管 |
| 5 | 高糖饮料 | 导致肥胖，间接升高血压 |
| 6 | 咖啡因饮料 | 过量摄入可能引发短暂血压上升 |
| 7 | 加工零食 | 含防腐剂和添加剂，不利健康 |
建议高血压患者保持清淡饮食，多吃蔬菜水果，规律作息，有助于控制血压。
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