【便秘喝什么】便秘是常见问题，适当饮水和饮品有助于改善肠道功能。以下是几种适合便秘人群饮用的饮品及其作用：
| 饮品 | 作用 |
| 温水 | 润滑肠道，促进排便 |
| 蜂蜜水 | 润肠通便，缓解干结 |
| 红枣茶 | 补气养血，调节肠胃 |
| 绿豆汤 | 清热解毒，助消化 |
| 益生菌饮料 | 调整肠道菌群，改善便秘 |
建议每天保持适量饮水，避免过多咖啡和酒精。饮食搭配高纤维食物效果更佳。若长期便秘，应及时就医。
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问 便秘喝什么
2025-10-23 14:30:21
问题描述：
便秘喝什么，急到失眠，求好心人帮忙！
答推荐答案
2025-10-23 14:30:21
提示：本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医。
