【酒精的危害】酒精对人体健康有诸多负面影响，长期或过量饮酒可能导致多种疾病和健康问题。以下是酒精的主要危害总结：
| 危害类型 | 具体表现 |
| 肝脏损伤 | 酒精代谢会加重肝脏负担，导致脂肪肝、肝硬化等疾病。 |
| 心血管问题 | 长期饮酒可能引发高血压、心脏病和中风。 |
| 神经系统损害 | 酒精会影响大脑功能，导致记忆力下降、反应迟钝。 |
| 消化系统问题 | 酒精刺激胃黏膜，可能引起胃炎、胃溃疡。 |
| 成瘾性 | 长期饮酒易形成依赖，影响生活与工作。 |
综上所述，适量饮酒虽无大碍，但过度饮用则会对身体造成严重伤害。保持健康的生活方式，远离酗酒，是维护身体健康的必要措施。
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