【芦荟的功效与作用】芦荟是一种常见的植物，具有多种健康功效。它不仅可用于护肤，还能辅助消化、增强免疫力等。以下是其主要功效与作用的总结。
| 功效与作用 | 说明 |
| 护肤美容 | 芦荟含有丰富的维生素和氨基酸，能保湿、修复皮肤，缓解晒伤和痘痘。 |
| 消化助益 | 芦荟汁有助于促进肠道蠕动，改善便秘，调节肠胃功能。 |
| 抗炎抗菌 | 其成分具有抗炎作用，可减轻皮肤炎症及轻微感染。 |
| 增强免疫 | 含有抗氧化物质，有助于提高身体免疫力。 |
| 降血糖 | 部分研究表明，芦荟可能对血糖控制有一定帮助。 |
需要注意的是，芦荟虽好，但不宜长期大量食用，孕妇及肠胃敏感者应谨慎使用。
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