【减肥果是什么】“减肥果”通常指一些被认为有助于控制体重、促进脂肪代谢的水果或植物果实。它们因富含膳食纤维、低热量、高水分等特点，常被推荐作为健康饮食的一部分。
| 名称 | 特点 | 作用 |
| 苹果 | 富含纤维，低热量 | 增强饱腹感，帮助消化 |
| 番茄 | 含水量高，热量低 | 促进新陈代谢，减少脂肪 |
| 西瓜 | 水分多，热量低 | 解渴、补充维生素 |
| 红柚 | 含有类黄酮，助燃脂肪 | 有助降低胆固醇，控制体重 |
| 酸奶 | 含益生菌，调节肠道功能 | 改善消化，控制食欲 |
总体来说，“减肥果”并非单一食物，而是多种健康食材的统称。合理搭配饮食和运动，才能达到理想的减肥效果。
以上就是【减肥果是什么】相关内容，希望对您有所帮助。
