【减肥低热量的食物有哪些】在减肥过程中，选择低热量食物有助于控制总摄入量。以下是一些适合减肥期间食用的低热量食物：
| 食物名称 | 每100克热量（大卡） |
| 西兰花 | 34 |
| 黄瓜 | 15 |
| 番茄 | 18 |
| 芹菜 | 16 |
| 苦瓜 | 18 |
| 鸡胸肉 | 165 |
| 鸡蛋 | 143 |
| 燕麦 | 389 |
这些食物不仅热量低，还富含膳食纤维和蛋白质，有助于增强饱腹感。建议搭配均衡饮食与适量运动，效果更佳。
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问 减肥低热量的食物有哪些
2025-10-20 09:44:29
问题描述：
减肥低热量的食物有哪些，跪求大佬救命，卡在这里动不了了！
答推荐答案
2025-10-20 09:44:29
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