【孕中期妈妈的身体变化和应对措施】孕中期是孕期的重要阶段，身体会经历一系列变化，了解这些变化并采取适当措施有助于保持健康。
| 身体变化 | 应对措施 |
| 子宫增大，腹部明显隆起 | 穿着舒适、宽松的衣物，避免过度劳累 |
| 恶心感减轻，食欲增加 | 保持均衡饮食，少食多餐 |
| 乳房增大，乳头敏感 | 选择合适的孕妇内衣，保持清洁 |
| 疲劳感加重 | 保证充足睡眠，适当休息 |
| 情绪波动较大 | 与家人沟通，保持心情愉快 |
孕中期是胎儿快速发育的时期，准妈妈需关注自身健康，合理安排生活与作息，必要时及时咨询医生。
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