【孕晚期晚上睡不着翻来覆去什么原因】孕晚期晚上睡不着、翻来覆去是很多孕妇常见的问题，原因多样。以下是常见因素总结：
| 原因 | 说明 |
| 身体不适 | 腰酸背痛、肚子胀、尿频等让孕妇难以找到舒适姿势 |
| 焦虑情绪 | 对分娩和育儿的担忧影响睡眠质量 |
| 胎动频繁 | 胎儿活动频繁，导致翻身频繁 |
| 睡眠环境不佳 | 温度、光线、床具不舒适影响入睡 |
| 激素变化 | 孕激素水平波动影响睡眠节律 |
建议：保持规律作息、适当运动、放松心情、调整睡姿（如侧卧），必要时可咨询医生。
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