【极度自卑的表现】极度自卑是一种心理状态，常表现为对自我价值的否定和对他人的过度敏感。以下是其常见表现：
| 表现类型 | 具体表现 |
| 自我否定 | 总觉得自己不如别人，缺乏自信 |
| 害怕评价 | 对他人评价极度敏感，容易受伤 |
| 回避社交 | 拒绝参与集体活动，害怕被关注 |
| 过度自责 | 即使小事也归咎于自己，难以原谅自己 |
| 依赖他人 | 依赖他人认可，缺乏独立判断能力 |
极度自卑可能影响人际关系和生活质量。若长期存在，建议寻求心理咨询帮助。通过自我接纳和积极训练，可以逐步改善这一状态。
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