【孕妇早餐吃什么好】孕妇在怀孕期间，早餐尤为重要，应注重营养均衡、易消化。合理的早餐不仅能提供充足的能量，还能帮助胎儿健康成长。
| 类别 | 推荐食物 | 说明 |
| 主食类 | 全麦面包、燕麦粥、小米粥 | 提供碳水化合物和膳食纤维 |
| 蛋白质类 | 鸡蛋、牛奶、豆腐、豆浆 | 促进胎儿发育 |
| 水果类 | 苹果、香蕉、橙子 | 补充维生素和矿物质 |
| 坚果类 | 核桃、杏仁（适量） | 含有益脂肪酸 |
建议孕妇早餐避免高糖、高油、过咸的食物，保持饮食多样化，少食多餐。同时注意食材新鲜，确保食品安全。
以上就是【孕妇早餐吃什么好】相关内容，希望对您有所帮助。
