【核桃皮的功效与作用有什么】总结：
核桃皮是核桃果实的外壳，传统上常被当作废弃物处理，但实际上它含有丰富的营养成分和药用价值。以下是核桃皮的主要功效与作用。
| 功效与作用 | 说明 |
| 抗氧化 | 含有多种多酚类物质，有助于清除自由基 |
| 抗炎 | 可缓解炎症反应，对皮肤和黏膜有一定保护作用 |
| 改善消化 | 促进肠道蠕动，帮助排便 |
| 降血糖 | 部分研究显示其可能有助于调节血糖水平 |
| 美容护肤 | 外敷可改善皮肤状态，具有一定的保湿效果 |
注意事项：
核桃皮不宜长期大量食用，部分人可能对其过敏。建议在医生指导下合理使用。
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