【孕妇有哪些东西不能吃】怀孕期间，饮食对母婴健康至关重要。以下是一些孕妇应避免或谨慎食用的食物：
| 类别 | 禁忌食物 | 原因 |
| 生食类 | 生鱼、生肉、生蛋 | 可能含有沙门氏菌、李斯特菌等病原体 |
| 高汞鱼类 | 鲨鱼、剑鱼、鲭鱼 | 汞含量高，影响胎儿神经系统发育 |
| 未煮熟食品 | 未煮熟的豆类、蔬菜 | 易引发肠胃不适或感染 |
| 咖啡因 | 咖啡、浓茶、可乐 | 过量可能增加流产或早产风险 |
| 酒精 | 所有含酒精饮料 | 可能导致胎儿酒精综合征 |
建议孕妇保持均衡饮食，多吃新鲜蔬果、优质蛋白和全谷物。如有特殊状况，应遵医嘱调整饮食。
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